まず皆様は肩がコッタ、となると「揉んでもらう～」になりませね？

ではそれで肩こりは改善しましたか？確かにその時はとても気持ちが良く、ほぐれた感じがします。

翌日は？元に戻っていたり揉み返しを起こしたりした経験をされたかたが多いと思います。

肩こりは揉むものだろう～とお思いの貴方、揉むだけでは改善しませんよ！！

揉むことは決して悪いわけではありません。強い刺激を掛けすぎると体内に内出血が残り、それがコリの種になったり

揉み返しの原因になったりします。もともと血流が悪いために起こる症状で在るのだから当たり前のことです。

ではどうするの？になりますね。揉みほぐした後のストレッチです。

当整骨院ではインナーマッスルをほぐす魔法の手袋＋ストレッチによる治療を中心に行っております。

来週は自宅でも出来る簡単ストレッチを囲うかな～と思います。